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O que é o DPP?

O Programa Nacional de Prevenção de Diabetes (DPP) é uma iniciativa dos Estados Unidos para prevenir o diabetes através de exames médicos, educação e mudanças de estilo de vida. 

Ele se baseia em um estudo de 2002 publicado pelo Instituto Nacional de Saúde (NIH) e pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), que mostrou que pequenas mudanças no estilo de vida reduziram o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 em 58%. 

É um programa de 12 meses composto por duas fases: 

  • Uma fase de 16 semanas de intervenção no estilo de vida que auxilia os participantes em dois objetivos primários: 

    • Perda de 5 a 7% do peso corporal inicial.

    • Prática de 150 minutos de atividade física moderada por semana.

  • Uma fase de manutenção de 8 meses que reforça os novos comportamentos de saúde adquiridos. 

 

O que é o Transform? 

  • O Transform é um programa digital, via aplicativo, de prevenção de diabetes criado pela Blue Mesa Health, uma empresa reconhecida pelo CDC nos Estados Unidos. 

  • Atualmente, o Transform atende populações de língua inglesa e espanhola nos Estados Unidos.

  • O programa piloto no Brasil terá duração de 6 meses ( 16 semanas iniciais: Transform Core; 8 semanas finais: Transform for Life).

  • Além disso, o piloto incluirá dois grupos de pacientes: 

o   Grupo 1: os pacientes terão acesso ao aplicativo em seus smartphones e ao suporte de um coach de saúde profissional. O aplicativo permite que os pacientes registrem seu peso, atividade física, refeições, se comuniquem com o coach de saúde e com o chat do grupo Transform, além da participação em aulas multimídia.

o   Grupo 2: os pacientes terão acesso ao mesmo aplicativo em seus smartphones que o Grupo 1, o suporte de um coach de saúde profissional e também a dois dispositivos: uma balança digital e um rastreador de atividade física.

  • A Blue Mesa Health atribuirá os pacientes aleatoriamente para cada grupo. O objetivo do estudo não controlado com dois grupos é o de explorar a eficácia dos dois modos de oferecimento do programa. 

 

Quais são os Requisitos para Participar? 

Para participar do Transform, são necessários um smartphone e uma conexão à internet. 

Além disso, os requisitos incluem: 

o   Ter mais de 18 anos.

o   Ter um índice de massa corporal (IMC) maior ou igual a 25.

o   Enviar um exame de sangue (de no máximo um ano) que indique o diagnóstico de pré-diabetes de acordo com qualquer uma das seguintes especificações exigidas pelo CDC:

  • Glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dL.
  • Glicemia plasmática entre 140 e 199 mg/dL, medida 2 horas após uma ingestão de 75 mg de glicose.
  • HbA1c entre 5,7 e 6,4.

Os pacientes selecionados para o programa também precisam demonstrar o desejo de participar ativamente do Transform, completando questionários cujas perguntas buscam avaliar sua disposição emocional e física a fazer mudanças em seu comportamento. 

 

Por que Transformar? - (Benefícios)

  • Conveniência e flexibilidade:

    • Uma vez que o programa é oferecido de maneira digital, os participantes podem aprender e se dedicar de acordo com seus horários.

  • Instruções de saúde profissionais e personalizadas:

    • Nossos coaches de saúde são os guias dedicados dos participantes durante a experiência Transform.

    • Eles são profissionais de Nutrição.

    • O participante se comunica com frequência com seu coach de saúde por telefone, SMS, email e mensagens no aplicativo Transform.

  • Dispositivos para alcançar os objetivos de saúde de forma mais eficaz (Grupo 2):    

    • O Transform facilita o auto-monitoramento ao fornecer 2 dispositivos digitais aos participantes: uma balança e um Rastreador de Atividade Física.

    • Os dados de peso e de atividade física são sincronizados automaticamente com o aplicativo Transform do participante e transmitidos ao coach de saúde.

  • Suporte social:

    • Cada participante recebe apoio contínuo através do acesso em tempo real ao chat do grupo Transform, composto por 10–12 colegas participantes.

 

Razões para Acreditar

  • Muitos brasileiros enfrentam as mesmas dificuldades que os hispano-americanos em relação ao pré-diabetes e às doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida. O Transform
    pode ajudar.

  • O Transform consegue o que se propõe a fazer:

    • Os participantes alcançam e mantêm uma perda de 5,95% do peso corporal, em média.

  • Alto nível de engajamento:

    • Em 2 meses e meio, mais de 80% dos nossos participantes estão totalmente engajados na conclusão das aulas e registro do peso e atividade física.

 

Como Funciona?

  • Focado em pacientes com risco de desenvolver diabetes tipo 2:

    • O programa é voltado a indivíduos com pré-diabetes, tolerância à glicose diminuída (TGD) e/ou glicemia de jejum alterada (IFG).

  • Antes do início do programa:

    • Os pacientes serão atribuídos a um dos dois grupos no programa piloto.

    • Cada participante terá acesso ao aplicativo Transform e conhecerá seu coach de saúde por e-mail.

    • Os participantes do Grupo 2 receberão a balança digital por correio.

  • Durante o programa:

    • Os participantes terão acesso a aulas semanais, registrarão seu peso, atividade física e alimentação, e conversarão regularmente com o coach e  os demais participantes no chat do grupo Transform para obter feedback e suporte.

  • Metas do programa:

    • Perda de 5 a 7% do peso corporal inicial.

    • Realização de 150 minutos de atividade física moderada por semana.

 

Depoimentos

O que dizem os participantes do Transform...

"A Blue Mesa literalmente mudou a minha vida... Já tentei várias dietas ao longo dos anos, mas nunca aderi a nenhuma e o peso sempre voltava.  A combinação do aplicativo Transform e da balança digital, além do apoio fenomenal do meu coach, resultaram em uma perda de peso de mais de 10 kg para mim! Grande parte da dor que eu sentia apenas ao me movimentar, foi embora!  Sou tão grata e abençoada por fazer parte do Transform!"

"Fui ao médico na última sexta-feira. Ele ficou muito feliz com as melhoras que alcancei nos últimos dois meses. Ele reduziu o meu número de consultas de quatro para duas vezes ao ano. Se eu prosseguir deste modo, ele reduzirá a minha medicação pela metade na próxima consulta, e verá se conseguimos eliminar completamente o uso da mesma até o final do ano que vem."

"Subi na balança hoje de manhã... Estou na metade do caminho para o meu peso ideal... Perdi 7 centímetros de cintura, 5 centímetros de medida nas coxas, e meu Dr. disse que o meu coração não está mais sob risco! E os níveis de açúcar no meu sangue estão normais!"

 

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