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O que é o Transform?

Transform é um programa digital de prevenção de diabetes baseado em um currículo clinicamente comprovado. Ele é realizado remotamente por coaches de saúde reais através de um aplicativo de smartphone.

Os Pilares da Prevenção

Um coach de saúde pessoal

Cada participante tem o seu próprio coach de saúde dedicado.

● Os coaches oferecem apoio contínuo em tempo real por mensagens no aplicativo.

Fácil de acompanhar

● Todas as informações de pesagem e de atividade física coletadas são automaticamente transmitidas para o coach de saúde. Não há nenhuma necessidade de caneta, folhas de papel, ou manter um diário escrito de qualquer tipo.

Conteúdo de 6 meses clinicamente comprovado

Aulas semanais oferecem aos participantes informações sobre dieta, exercícios, gerenciamento de estresse e muito mais.

 

Como funciona o Transform

Determinando sua elegibilidade

● A elegibilidade para o programa é determinada por um questionário de diagnóstico ou por um exame de sangue solicitado pelo seu médico.

● É necessário ter mais de 18 anos, estar disposto a participar ativamente do Transform e comprometer-se a fazer entre pequenas e moderadas mudanças em seu estilo de vida.

● Você também precisará de um smartphone e acesso regular a uma conexão com a internet.

 

Antes de o programa começar

Você baixará o aplicativo Transform e começará a explorar seus recursos.

● Você conhecerá seu novo coach de saúde por e-mail.

 

Durante o programa

Você terá acesso à aulas de aprendizagem semanais que orientarão você a desenvolver um estilo de vida saudável.

● Você irá monitorar seu peso, atividades físicas e sua dieta sem nenhum esforço com seu aplicativo Transform.

● Você falará seu coach de saúde regularmente para discutir seu progresso e receber apoio para a concretização de seus objetivos.

 

Metas do programa

Perder entre 5% a 7% do seu peso corporal inicial.

● Aumentar gradualmente sua atividade física para pelo menos 150 minutos por semana.

● Adotar um estilo de vida mais saudável que você possa manter pelo resto da vida.

● Reduzir significativamente seu risco de desenvolver diabetes tipo 2.