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¿Qué es el Programa de Prevención de la Diabetes?

El Programa Nacional de Prevención de la Diabetes es una iniciativa de Estados Unidos de América para prevenir la diabetes mediante revisiones médicas, educación, y cambios de estilo de vida.

Está basado en un estudio publicado en el año 2002 por los Institutos Nacionales de Salud y los Centros de Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) que muestran que cambios de estilo de vida reducen el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58%.

En Guatemala habrá un programa piloto de 6 meses que se impartirá en dos fases:

  • Una fase de intervención en el estilo de vida de 16 semanas que ayuda a los participantes a cumplir dos objetivos principales:

    • una reducción del 5-7% de su peso corporal inicial

    • 150 minutos de actividad física moderada cada semana

  • Una fase de mantenimiento de 2 meses que refuerza las nuevas conductas de salud adquiridas.

 

¿Qué es Transformemos?

  • Transformemos es un programa digital para la prevención de la diabetes en español creado por Blue Mesa Health, una compañía reconocida por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en los Estados Unidos.

  • Transformemos actualmente sirve a la población que habla español en los Estados Unidos.

  • El programa piloto en Guatemala incluirá dos grupos de pacientes:

o   Grupo 1: Los participantes reciben una aplicación para su smartphone y el soporte de un entrenador de salud profesional. La aplicación permite que los participantes registren su peso, su actividad física, sus comidas, se comuniquen con su entrenador de salud profesional y su grupo social, y participen en lecciones multimedia.

o   Grupo 2: Los participantes reciben la misma aplicación para su smartphone que el Grupo 1, el soporte de un entrenador de salud profesional y además dos dispositivos: una báscula digital y un monitor de actividad.

  • Blue Mesa Health asignará a los participantes aleatoriamente a cada grupo. El objetivo del estudio no controlado con dos grupos es el de explorar la efectividad de las dos modalidades de entrega del programa.

 

¿Cuáles son los requisitos para participar?

Son necesarios un smartphone y una conexión a internet.

Además, los requisitos incluyen:

o   Ser mayor de 18 años de edad

o   Tener un índice de masa corporal (IMC) mayor o igual a 25

o   Presentar un análisis de sangre (con fecha no mayor a un año) que indique diagnóstico de prediabetes de acuerdo con cualquiera de las siguientes especificaciones requeridas por el CDC:

 

  • Glucosa en ayunas entre 100 y 125 mg/dl.
  • Glucosa en plasma entre 140 y 199 mg/dl, medida 2 horas después de una carga de 75 mg de glucosa.
  • HbA1c entre 5.7 y 6.4.

Los pacientes que aplican al programa también deben indicar su deseo de participar activamente en Transformemos completando una serie de encuestas cuyas preguntas se orientan a evaluar su disposición emocional y mental para realizar cambios en su comportamiento.

 

¿Por qué Transformemos? - (Beneficios)

  • Conveniencia y flexibilidad:

    • El formato digital de Transformemos significa que el programa de prevención de la diabetes es presentado a través de una aplicación de smartphone que permite a los participantes aprender y participar de acuerdo con su horario disponible.

  • Entrenamiento de salud personalizado y profesional:

    • Nuestros entrenadores de salud son la guía dedicada de los participantes durante la experiencia de Transformemos.

    • Son profesionales de salud, nutrición y ejercicio.

    • Los participantes se comunican frecuentemente con sus entrenadores de salud por teléfono y mensajes directos dentro de la aplicación de Transformemos.

  • Herramientas digitales para lograr de forma más efectiva los objetivos de salud (Grupo 2):      

    • Transformemos facilita el auto monitoreo al proporcionar a cada participante herramientas de seguimiento digital: una báscula inalámbrica y un dispositivo Nokia.

    • Los datos de peso y actividad física automáticamente son sincronizados con la aplicación Transformemos del participante y se transmiten a el entrenador de salud.

  • Red de apoyo comunitario:

    • Cada participante recibe constante apoyo a través de acceso en tiempo real a su grupo comunitario de Transformemos, el cual consiste de 10 a 12 compañeros.

 

Razón para Creer

  • Muchos guatemaltecos luchan con los mismos problemas que enfrentan los Hispanoamericanos con respecto a la prediabetes y las enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida. Este programa puede ayudarles.

  • Transformemos logra lo que propone hacer:

    • Los participantes que se comprometen alcanzan y mantienen una pérdida de peso corporal de 5.95% al año.

  • Participación de alto nivel:

    • A los 2.5 meses, más del 80% de nuestros participantes continúan participando al completar la lección y el seguimiento de peso y actividad física.

 

¿Cómo Funciona?

  • Enfocado en pacientes con riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2:

    • El programa está diseñado para personas con prediabetes, o intolerancia a la glucosa y/o glucemia alterada en ayunas.

  • Antes de que comience el programa:

    • Los pacientes serán asignados a uno de los dos grupos del programa piloto.

    • Cada participante tendrá acceso a la aplicación de Transformemos y conocerá a su entrenador de salud por correo electrónico.

    • Los participantes en el Grupo 2 recibirán su báscula inalámbrica por correo.

  • Durante el programa:

    • Los participantes tendrán acceso a lecciones de aprendizaje semanales, realizarán un seguimiento de su peso, actividad física y alimentación, y se reunirán periódicamente con su entrenador y la comunidad de Transformemos para obtener comentarios y apoyo.

  • Metas del Programa:

    • 5-7% de pérdida de peso sobre el peso inicial

    • 150 minutos de actividad física moderada cada semana

 

Lo que necesita saber:

Testimonios

Lo que los participantes de Blue Mesa Health dicen ...

 

“Blue Mesa me ha cambiado la vida… Intenté varias dietas a través de los años, pero nunca pude mantenerme y siempre volvía a subir de peso. La combinación de la aplicación de Transformemos, el monitor de actividad, la báscula digital junto con el apoyo fenomenal de mi entrenador ha dado como resultado una pérdida de peso de más de 10 kg en mí. ¡Los dolores que tenía de tan solo moverme desaparecieron! ¡Me siento tan agradecida y tan bendecida de ser parte de Blue Mesa!”

 

“Fui al doctor el viernes. Se puso muy contento con todo lo que he mejorado durante estos últimos meses. Siempre y cuando siga por este camino, él va a reducir toda mi medicación a la mitad en nuestra visita siguiente y va a evaluar la posibilidad de eliminar mi medicación por completo para fines del próximo año.”

 

“Me subí a la báscula esta mañana… a mitad de camino hacia mi objetivo de peso...perdí 7 cm de cintura… 5 cm de cadera… ¡¡¡y mi doctor me dijo que mi corazón ya no está en crisis!!! ¡Mi azúcar en sangre ha vuelto a valores normales!”

 

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